Lorsque le quotidien nous assaille, que les journées nous attaquent avant qu’on ne les attaque, on a parfois peu de temps pour prendre une pause pour soi. Pour ceux qui ont besoin malgré tout de fermer la porte de leur chambre, de prendre un temps pour soi guidé en ligne, de se reconnecter en douceur à leur corps et à leur esprit, ce parcours express est idéal.

En séance individuelle, à l’heure de votre choix, depuis chez vous, vous bénéficierez d’une heure de Yin Yoga, un massage du corps et de l’esprit et d’une séance de méditation guidée de quinze minutes.

Tarif : 80€

Explorer la sensation. Réveiller nos désirs et nos envies. Se laisser guider par l’intuition profonde qui sommeille au fond de chacun de nous et récupérer un peu de soi. Ce parcours accompagné permet d’appuyer sur pause, de prendre un temps pour soi.

Un accompagnement pour mieux vous guider vers cette envie qui vous appelle, pour faire émerger cette petite voix qui vous donne envie de retrouver la sensation et de ressentir la vie plus intensément.

Dans ce parcours, vous bénéficierez d’une séance individuelle d’une heure en ligne d’accompagnement vers vos envies, d’une séance individuelle d’une heure de Yin Yoga en ligne, d’un atelier de deux heures trente en petit groupe de Shinrin Yoku ou bain de forêt en région parisienne

Tarif : 160€

Réveiller le lien à notre corps, à notre psyché, à la Terre. Ici le lâcher priser se manifeste dans la pratique du Yin Yoga, un yoga relaxant et profond où l’on entre à l’intérieur de soi par la posture du corps, dans la reconnexion à la Terre par deux ateliers d’une heure trente auprès d’une potière durant lesquels le ressenti de la matière prendra toute son ampleur et dans la marche méditative guidée de deux heures et demie en pleine forêt ou les effluves de la Terre infusent.

Tarif : 270€

La médecine traditionnelle chinoise recèle de bienfaits au service de nos corps et de nos psychés fatigués et déséquilibrés. Au travers de ce parcours guidé, nous travaillerons sur un accompagnement sur-mesure pour rééquilibrer les méridiens, laisser s’exprimer le Yin et le Yang au travers d’ateliers adaptés à votre corps et à la saison.

Au travers de ce parcours, vous bénéficierez de deux séances individuelles de Yin Yoga adaptés aux besoins de votre corps et de votre esprit, d’une consultation avec un médecin spécialisé dans la Médecine Traditionnelle chinoise, d’un massage Shiatsu, d’une réflexologie plantaire, de deux méditations guidées et de deux rendez-vous d’accompagnements guidés.

Tarif à partir de 450€

Revenir à son essence, c’est intensifier sa relation à soi, apprendre à prendre un moment pour soi, à appuyer sur pause. Ce programme complet et pluridisciplinaire permet d’accéder à une prise en charge personnalisée, douce et bienveillante avec des partenaires de choix qui sauront prendre soin de vous et vous guider vers un élan vital plus intense. Ce parcours est une invitation à ralentir pour vivre les choses plus en profondeur et en écho avec ce qui nous anime et nous ramène à l’essentiel.

Au cours de cette démarche, vous bénéficierez de deux rendez-vous d’accompagnement individuel d’1h pour revenir à la sensation, d’une séance individuelle de bain sonore au son du tambour chamanique, d’une séance de Shinrin Yoku en pleine forêt, de trois méditations guidées de 15 minutes, de deux séances individuelles de Yin Yoga pour rééquilibrer les méridiens du corps et deux ateliers d’ une heure trente pour sentir et toucher la matière auprès d’une céramiste.

Ce parcours est idéal pour toutes les personnes prises dans un quotidien constamment dirigé par l’urgence, pour ceux qui ont pu souffrir d’un burn out.

Tarif: 580€