Terre, Corps, Esprit
Sept heures pour réveiller le lien à votre corps, à votre psyché, à la Terre.
Tarif : 270€
Lieux: Paris + certains ateliers se déroulent en ligne et le bain de forêt est susceptible de se dérouler en région parisienne, ou en Bretagne. Détails des ateliers ci-dessous.
Quand ?
Toutes les dates seront définies ensemble au début du programme selon votre choix. Nous nous adapterons au maximum à vos disponibilités en fonction de vos préférences et des possibilités des partenaires. Tous les ateliers du programme sont valables durant six mois à compter du premier rendez-vous d’accompagnement.
Tous les ateliers, excepté le bain de forêt, sont délivrés en séances individuelles de manières à vous offrir plus de flexibilité d’horaires et de dates ainsi qu’une attention plus grande.
Terre, Corps, Esprit
-
Ressentir son corps
Explorer la sensation dans son corps au travers d’une séance individuelle d’une heure trente de Yin Yoga. Respiration, relaxation, bain sonore, méditation et massages au travers de points d’acupressure pour équilibrer et activer les méridiens du corps.
On entre dans la sensation par la posture, par la forme du corps. Ainsi, une reconnexion profonde a lieu entre le corps et l’esprit.
-
Ressentir la Terre
Lors d’une séance matinale de “Shinrin Yoku” ou “Bain de forêt” de deux heures trente en petit groupe, dans la nature à Paris ou en région Parisienne, vous marcherez lentement au sein de l’espace vert, et, guidé par Christopher, vous interagirez avec tous les éléments de la nature de manière consciente. Cette connexion profonde et guidée redynamise et revitalise l’esprit et le corps.
Associée à des approches axées sur le sensoriel, cette pratique est très bénéfique pour la santé mentale et physique, ce qui en fait un puissant instrument de reconnexion à soi.
-
Ressentir la matière
Ema est céramiste, potière, nomade, voyageuse, médecin. Dans son atelier de charme dans l’est Parisien, l’art thérapie se diffuse et la matière prend forme. Ema vous accompagne dans l’expression de la matière au cours de deux ateliers en séances individuelles d’une heure trente où vous voyagerez, dans un monde sans limite où le temps est suspendu. La céramique d’Ema s’inspire de ses voyages ; de la Turquie au Kirghizistan en passant par la Géorgie et l’Iran. Elle y a appris la poterie dans sa tradition la plus ancestrale. Ema vous transmettra cet air d’ailleurs.
