Retour aux sources

Cinq heures pour faire émerger ses envies et écouter sa voix intérieure.

Tarif : 160 €

Lieux: Paris + certains ateliers se déroulent en ligne et le bain de forêt est susceptible de se dérouler en région parisienne, détails des ateliers ci-dessous.

Quand ?

Toutes les dates seront définies ensemble au début du programme selon votre choix. Nous nous adapterons au maximum à vos disponibilités en fonction de vos préférences et des possibilités des partenaires. Tous les ateliers du programme sont valables durant six mois à compter du premier rendez-vous d’accompagnement.

Tous les ateliers, excepté le bain de forêt, sont délivrés en séances individuelles de manières à vous offrir plus de flexibilité d’horaires et de dates ainsi qu’une attention plus grande.

Retour aux sources

  • Ressentir son besoin

    Exprimer un besoin est le point de départ vers la mise en oeuvre de ce qui va nous permettre d’y accéder. Poser ensemble une intention sur le parcours “Revenir à son essence” et accueillir ce qui vient.

    Lors d’une séance individuelle d’une heure en ligne, nous explorerons ensemble l’expression de vos envies. Un questionnaire complètera la séance.

  • Ressentir son corps

    Explorer la sensation dans son corps au travers d’une séance individuelle d’une heure trente de Yin Yoga. Respiration, relaxation, bain sonore, méditation et massages au travers de points d’acupressure pour équilibrer et activer les méridiens du corps.

    On entre dans la sensation par la posture, par la forme du corps. Ainsi, une reconnexion profonde a lieu entre le corps et l’esprit.

  • Ressentir la Terre

    Lors d’une séance matinale de “Shinrin Yoku” ou “Bain de forêt” de deux heures trente en petit groupe, dans la nature à Paris ou en région Parisienne, vous marcherez lentement au sein de l’espace vert, et, guidé par Christopher, vous interagirez avec tous les éléments de la nature de manière consciente. Cette connexion profonde et guidée redynamise et revitalise l’esprit et le corps.

    Associée à des approches axées sur le sensoriel, cette pratique est très bénéfique pour la santé mentale et physique, ce qui en fait un puissant instrument de reconnexion à soi.