Une pause pour soi à la maison
Une heure trente de temps pour soi, pour appuyer sur pause et accueillir le calme
Tarif : 80€
Lieux: En ligne
Quand ?
Toutes les dates seront définies ensemble au début du programme selon votre choix. Nous nous adapterons au maximum à vos disponibilités en fonction de vos préférences et des possibilités des partenaires. Tous les ateliers du programme sont valables durant six mois à compter du premier rendez-vous d’accompagnement.
Tous les ateliers sont délivrés en séances individuelles de manières à vous offrir plus de flexibilité d’horaires et de dates ainsi qu’une attention plus grande.
Une pause pour soi à la maison
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Ressentir son corps
Explorer la sensation dans son corps au travers d’une séance individuelle d’une heure de Yin Yoga. Respiration, relaxation, bain sonore, méditation et massages au travers de points d’acupressure pour équilibrer et activer les méridiens du corps.
On entre dans la sensation par la posture, par la forme du corps. Ainsi, une reconnexion profonde a lieu entre le corps et l’esprit.
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Méditer pour ressentir
Une séance individuelle de méditation personnalisée, en ligne, d’une durée de quinze minutes.
L’horaire de la méditation sera à définir selon les disponibilités communes en nous adaptant au maximum à votre souhait. (Matin, journée ou soir, en semaine ou le week-end).