Tout changement de vie, de situation porte avec lui son lot d’excitation mais aussi de perte de repères et même parfois de cadre.

Que l’on soit entrepreneur, jeune diplômé, retraité, demandeur d’emploi ou jeune parent, un nouvel espace temps se dessine devant nous et il faut l’appréhender, le malaxer et y construire son cadre.

Il est très facile de se perdre dans des excès: une forte procrastination et un repli ou au contraire un excès d’activité et un burn out. Ces nouvelles situations peuvent aussi embarquer avec elles un sentiment de solitude.

Alors comment garder un équilibre et retrouver sa boussole dans ce nouveau “vide” qui nous semble être “rien” et le transformer en “tout” ? Comment accepter ce vide et cette absence de cadre ? Lorsqu’il n’y plus de lieu ni d’espace ou partager ses doutes, ses envies, ses désirs, ses obstacles. Lorsqu’il n’y plus de mouvement vers l’extérieur et où, à l’heure du digital à grande vitesse, nous culpabilisons parfois de ne pas être hyper présent voire omniprésent sur ces espaces virtuels.

Comment respirer, créer la feuille blanche et récupérer un morceau de soi dans cette vague déferlante de changement ?

Il existe des parts invisibles, discrètes, silencieuses. Ces moments discrets, que l’on remarque à peine, ces gens qui se taisent, que l’on remarque à peine, ces choses et qualité qu’on ne voit pas et que l’on remarque à peine. Et pourtant, ces silences, ces espaces entre les lignes ont le pouvoir de nous combler de joie et de nous remplir d’énergie.

Il y a des lieux qui attirent, qui inspirent, qui nous portent. Une énigme pas encore percée, des pays encore gardés dans le domaine du rêve, de l’imaginaire. Ces lieux où se croisent une certaine forme d’idéal que l’on plaque et une part de soi-même. Depuis un moment, l’Asie, la Chine, le Japon, la culture du dépouillement, de l’essence, du beau, du soigné, de la nature m’appellent. Et dernièrement, c’est la méditation Zen qui m’attire. Ou plutôt l’espace autour, le rituel, le mouvement qui s’y perpétue, les moines vêtus sobrement, les vibrations des percussions et des bols chantants.

Alors c’est tout naturellement que j’ai eu envie d’offrir un moment mêlant le Yin et le Zen, l’immobilité et la sobriété, l’art de trouver le beau en soi, dans un vide devenu plein. Ce moment est à deux pas du square des peupliers, dans le 13ème arrondissement de Paris. Une bulle de Yin Zen à la croisée de la Chine et du Japon sous la coupole de la philosophie asiatique.

Les places seront limitées, alors n’hésitez pas à vous inscrire dès maintenant pour recevoir les prochaines dates des séances de Yin Yoga au Dojo Zen de Paris.

Valoriser le “rien”, les moments où l’on a besoin de se retirer, d’appuyer sur pause, de ne plus faire de bruit, de ne plus agir pour se prouver, pour montrer, pour dire que l’on fait ceci ou cela, serait une petite révolution pour nos cultures occidentales. Elle se profile déjà dans l’air du temps mais elle est encore sourde et lente. Et pourtant, se dépouiller, faire le vide, c’est préparer sa renaissance.

Valoriser le “rien”, les moments où l’on a besoin de se retirer, d’appuyer sur pause, de ne plus faire de bruit, de ne plus agir pour se prouver, pour montrer, pour dire que l’on fait ceci ou cela, serait une petite révolution pour nos cultures occidentales. Elle se profile déjà dans l’air du temps mais elle est encore sourde et lente. Et pourtant, se dépouiller, faire le vide, c’est préparer sa renaissance.

Les pieds dans la Terre

L'été est là, avec ses torrents de pluie et ses heures chaudes. Les jambes nues, on se frotte à l'air ambiant, humide ou sec, aux textures terrestres, sablées, aquatiques ou terriennes. Marcher pieds nus sur une plage, dans une pelouse, sur l'herbe ou dans l'eau, c'est faire corps avec la nature. Marcher et lâcher, au fil des pas, le poids du corps, le mouvement, les tracas. Relâcher les pensées et les renouveler pour trier, régénérer, se sentir prêt à renaître à nouveau. 

Le Yin est une médecine, une manière de vivre, un complément nécessaire au Yang. Ralentir est une nouvelle manière de poser notre regard en profondeur sur les choses, de ne plus les survoler, les regarder passer mais de les éprouver et de les traverser.

Tout commence par une idée.